教えてあげられる知識がいっぱい身に付くダイエット
「４０才の大台を前にして体調不良もあり、職業柄、肥満が問題だとわかりつつ、 目をそむけていたことに目をむけざるをえない状況となりました。
せめて標準体重（検診の問診でためらわずかける体重）を目標にしました。
耳つぼは、以前同級生がやってやせたのをみて、ネットでけん索してあえて自宅から遠いところを選んでみました。
主婦なので費用も気になりましたが、健康でないとなにもならないと思い、とりくむことにしました。
今思えば、逆にお金をかけることで、あきらめずとりくむことができたと思います。
その他、身体を構成する栄養素や食品選びの大切さ、運動だけではやせないこと、おふろにつかることも重要だということ、これからの人生をすごしていく中で、家族や周りにいる人に、いっぱい教えてあげられる知識ができて、ほんとうによかったです。
あたたかくなったら美容体重めざして、食に気をつけながらぼちぼち暮らしていきたいと思います。」
Mさん ３９歳
いくら頑張っても痩せなかった方へ
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